金曜日は健康体操（けんこう・たいそう）クラブも、書道（しょどう）と同時（どうじ）に活動（かつどう）しています。

　へやの中でできる、簡単（かんたん）な体操をして、ふだんあまり使っていない部分（ぶぶん）を動かします。

　内容（ないよう）を少し紹介（しょうかい）します。

　いすに座（すわ）ったままで顔の筋肉（きんにく）をほぐしたり、手のひらのマッサージなどをします。体を後ろにそらして、背筋（せすじ）を伸ばします。

　立ち上がって、腕（うで）を回したり、体を横に曲げたり、ひねったりします。

　運動することが少ないと、これだけでもいい運動になります。

　教室内（きょうしつ・ない）には静かな音楽が流れていて、心もいやされます。

　堺市（さかいし）の大仙公園（だいせん・こうえん）へ社会フィールドワークに出かけました。参加者（さんかしゃ）は２２名でした。

　堺市は商業（しょうぎょう）や工業（こうぎょう）の町として古くから知られてします。

　午前中（ごぜんちゅう）は堺市博物館（はくぶつかん）を見学（けんがく）しました。前方後円墳（ぜんぽう・こうえん・ふん）などの古墳（こふん）や、出土品（しゅつどひん）を見ながら、１６００年前に思いを馳（は）せました。

　自転車（じてんしゃ）博物館では、珍（めずら）しい形の自転車に心を引かれました。

　日本庭園（にほん・ていえん）の近くの木陰（こかげ）で昼食（ちゅうしょく）を取りました。

　初夏（しょか）の風に誘（さそ）われるように向かった日本庭園では、鯉（こい）にエサをやったり、緑茶（りょくちゃ）を飲んだり、ダンスをしたりと、心がなごむ一日となりました。

　歯科検診（しか・けんしん）がありました。夜間学級には高齢（こうれい）の方が多いのですが、歯の丈夫（じょうぶ）な人がたくさんおられます。虫歯（むしば）がゼロの人もいます。

　歯医者（はいしゃ）さんの話では、休まずに学校に通（かよ）える元気の源（みなもと）は、丈夫（じょうぶ）な歯にあるそうです。

　 夜間学級では、健康管理（けんこう・かんり）をしっかりして、元気な体で勉強を続（つづ）けることができるように、たくさんの検診（けんしん）を行（おこな）っています。


　【写真の説明】
左　…　歯の裏（うら）を見る鏡（かがみ）で、歯鏡（しきょう）といいます。
中　…　目の奥（おく）を見る特殊（とくしゅ）な顕微鏡（けんびきょう）です。
右　…　レントゲン車（しゃ）の内部（ないぶ）です。

　この他には
　・身体測定（しんたい・そくてい）
　・検尿（けんにょう）
　・眼科（がんか）検診
　・内科（ないか）検診
　・エックス線撮影（えっくすせん・さつえい）
　　を、予定（よてい）しています。

　金曜日のクラブは２つあります。１つは書道（しょどう）クラブです。

　今は毛筆（もうひつ）で「春風（はるかぜ）」という字を書く練習をしています。みんな手本を見ながら、しんけんに書いています。

　季節（きせつ）が変われば、別の文字を練習します。今後（こんご）は小筆（こふで）を使った俳句（はいく）や、絵の具を使った絵手紙（え・てがみ）などにも取り組もうと思っています。

　夜間学級は生徒の年齢層（ねんれい・そう）の幅（はば）が広く、その上、たくさんの国から生徒が集まっています。そのため、同じ教科（きょうか）でもクラスごとに教材（きょうざい）や内容（ないよう）を変えて授業をしています。

　クラス分けの準備期間（じゅんび・きかん）も今日で終わり、クラスが確定（かくてい）しました。これからは、クラスが団結（だんけつ）できるように全員が心を一つにして、すてきなクラス作りに協力（きょうりょく）します。

　※写真は、授業の１時間以上（いじょう）も前に登校（とうこう）して、予習（よしゅう）や復習（ふくしゅう）をしている姿と、授業をすべて終えて、下校（げこう）する様子（ようす）です。