今日の給食は、黒糖パン（小）、イタリアンスパゲッティ、きゅうりのピクルス、牛乳です。

　野菜は１日300g［成人は350g］以上とることが望ましいといわれています。

　そのうち、緑黄色野菜が100g［成人は120g］以上、その他の（淡色）野菜が200g［成人は230g］以上です。

　これだけの量の野菜を、１食や２食で摂取することは難しいため、朝・昼・晩の３食に分けて食べることが大切です。

　また、生の野菜はかさばり、１度に多くは食べにくいので、ゆでる、蒸す、炒める、煮るなどの加熱調理をすると、かさが減って食べやすくなります。

写真追加分です。

５時間目は学習参観を行いました。

各学年、じっくりと学習に取り組むようすが見られました。

次回は、10月10日（土）の長小１００祭。

準備も順調に進んでいるようです。ご期待ください！

　今日の給食は、ビーフカレーライス、キャベツのサラダ、ぶどう（巨峰）、牛乳です。

　「巨峰」は他の品種のぶどうと比べて、実が大きいことから、“ぶどうの王様”とも呼ばれています。

　濃厚な甘さと、さわやかな酸味のバランスが良く、上品な香りが特徴です。

　ブドウ糖や果糖、ビタミンB1が多く含まれ、疲労回復に効果があります。

　また、皮にはポリフェノールが多く含まれ、抗酸化作用や、がんや動脈硬化の予防効果などがあります！

　２学期はじめ、チャレンジ１００としての ♪４年１組ソング♪ のタイトルが決定しました！！
　クラスの子どもたちが意見を出し合い、『２３人のキズナ・永遠の友情』になりました。音楽の授業などで少しずつ練習をしていますが、「もう完璧に歌えるで〜」「全部歌詞覚えたで〜」など、みんな一所懸命に楽しく練習に取り組んでいます。これからもクラスのテーマソングとして、たくさん歌っていくつもりです♪♪