長い夏休みもそろそろ終わりに近づいてきました。
みんな元気に生活できていますか。
夏休みの宿題はすべて終わりましたか。

人間の生体リズムは、脳が毎朝、太陽の光を視覚で認識することによって調整しています。これを毎日大体同じ時間に繰り返していると、脳が認識し、次第に自然な目覚めとともに、昼間に活発な頭、体、心の働きが促されるようになります。
また、人の成長に欠かせないホルモンも、このリズムに沿って分泌されるようになります。成長ホルモンは寝しなに、スムーズな入眠を促すメラトニンは深夜にピークを迎えます。寝不足や不規則な生活リズムが続くと、こうした物質の分泌に影響を与え、心身の健康を損なう恐れがあると指摘されています。

9月1日の始業式にむけて、今日から少しずつ生活リズムを整えていってください。



　

夏休みに入って、学校の中にはいろいろな音が鳴り響いています。

室外機の設置
各教室のエアコン設置
防火扉の付け替え
音楽室の壁の貼り替え
などなど。

大雨の日も、灼熱の太陽が照りつける日も、工事の方たちはただただ子ども達の快適空間の創造のために働いてくださっています。

ありがとうございます。

夏休みも8月に入りました。
子ども達の夏休みの計画は順調に進んでいますか？

先週まで、学校ではプール開放・特練・図書館開放などが行われていました。
連日大賑わいでした。
特別練習に参加した児童のうち62％にあたる26名が25メートルを泳げるようになり、めあてを持って続けることの大切さを自ら感じていました。

今日から11日の大阪市児童水泳記録会に向けての本格的な練習も始まりました。
さすがの泳ぎっぷり！かっこいいですよ、子ども達。

出る人も出ない人も、この夏にできるようにしたいこと、やってみたいことをもう一度確認して、毎日を過ごしてほしいなと思っています。

児童と同じように先生方にとっても学びの夏です。
連日講師の先生をお招きして、研修をしています。
学びの楽しさを味わいながら、頭にも汗をかいています。（＾＾）

健康や安全に気をつけて、さらにいい夏にしてください。