１月１０日、ヨガ教室を開催しました。１０名の参加者と共に板のポーズ、コブラのポーズ、犬のポーズ…先生の掛け声で次々とポーズが出来るようになりました。
　先生から〜呼吸は、大きく吸って、吐いてください〜との声が…ヨガをしながら呼吸を意識するのは、難しいですが、意識して、大きく呼吸する事でイライラが治まったり、気持ちを整えたりするそうです。普段の生活にも活かせそうですね。ヨガ教室も来月で最後となりました。２月１４日火曜日、１９時〜格技室でお待ちしています。

　元気アップ通信No.5を各教室に配布致しました。参観や懇談など教室にお越しの際、ぜひご覧になってください。

こんにちは。元気アップです。
１２月に入り第３回「手作り教室」を行いました。
今回は松ぼっくりを使って、『Xmas』ツリー作りに挑戦しました。普段見られない大王松の松ぼっくりは大人気であっという間に予定の数に達し、放課後の図書室は大賑わいでした。個性あふれるアイデア満載の作品ばかりです。

１２月１３日、ヨガ教室を開催しました。寒い、雨の中、７名の参加者と共に様々なポーズにチャレンジしました。寒いので、体を伸ばしていくと、腱や筋肉が気持ちよく伸びていくのがわかります。終わる頃には、体も暖まって、気持ちもスッキリしました。
ヨガ教室も残り２回の開催(1月、２月)となりました。
次回も１９時より格技室でお待ちしてます。

１１月１２日(土)青少年活動委員会主催、親子料理教室を行いました。
家庭科の川崎先生を講師にお迎えして、
・さつま芋の御飯
・豚のマリネ
・生春巻サラダ
・たぬき汁
・りんごとさつま芋の砂糖煮バニラアイスクリーム添え
の旬の野菜を使った秋の献立でした。普段、出会う事ない生徒のみなさんや保護者の方々との時間は、料理を通して色々な会話が弾む一時となりました。