今日の給食は、ごはん、豚肉とピーマンのしょうが焼き、とうがんのみそ汁、きゅうりのピリ辛あえ、牛乳です。

　夏の暑い時は体力が消耗しやすく、疲れもたまりやすいです。また、胃腸の働きが低下し、食欲も落ちがちです。

　食欲がないからといって食べずにいると、必要な栄養が摂取できずに余計に体の調子が悪くなります。

　夏の暑い時に食欲を増す工夫としては、カレー粉やこしょうなどの香辛料、しょうがやしそなどの香味野菜、酢やレモン、梅干しなどの酸味を活用するとよいです。

　香辛料や香味野菜の香りや辛味は、胃液を分泌させて、食欲を増進する働きがあります。また、酢やレモン、梅干しなどの酸味は、疲労回復に効果があると言われています。

本日の昼休み、４年生と６年生の合同ドッジボールを行いました。６年生はこの日を先週からずっと楽しみにしていました。ドッジボールはとても盛り上がり、いい思い出になりました。帰りの会では「今日４年生とドッジボールができて楽しかったです」という声もきけました。

今日の給食は、コッペパン、ブルーベリージャム、押し麦のスープ、夏野菜とベーコンのソテー、すいか、牛乳です。

　ピーマンはナス科、トウガラシ属の植物です。実が完全に熟す前に収穫するため、果実の色は緑色をしていますが、完熟すると赤色になります。

　赤ピーマンは収穫まで日数がかかることや、日持ちがしないので市場にはあまり出回りません。

　赤ピーマンはピーマンと比べると、ビタミンＣは約２倍、ビタミンＥは約５倍、カロテンは約２倍含まれており、栄養価に優れています。

　また、味は甘みが強く、ピーマン独特の臭いも少ないのが特徴です。

本日の５・６時間目、バルセロナオリンピック、アトランタオリンピックに競泳の日本代表としてご活躍された『千葉　すず』さんに夢授業をしていただきました。５時間目には頑張ること、努力することの大切さについて、６時間目には実際にプールで泳ぎ方を教えていただきました。子どもたちは目をキラキラと輝かせながら授業を受けていました。

子どもたちに、夢や目標をもつことの大切さを伝えるための大阪市の取組の１つである「夢授業」がありました(*^_^*)

元水泳選手の千葉すずさんが、来校されました。

５限は、全校児童でお話を聞きました。

６限は、４〜６年生が実技指導を受けました。

一人ひとりのこどもたちの顔がスマイルになっていました。