本日のメイン。寝技の「袈裟固め」です。

　首を絞めないように、かけられたときの外し方など、ポイントが示されました。

　冬の授業の風物詩。みんな大きな声を出し、頑張ってくれました。

　受け身の練習。

　後ろ受け身、横受け身を確認しました。

　手が痛い、足が痛いと嘆いている生徒も・・・。

　「帯取り」！？

　相手の動きを見ながら、１対１の攻防を行います。

　これが楽しく、運動神経が生かされ、テクニックを鍛えます。

　身体を温めるウォームアップは、「すりあげ」や「腹筋・背筋」、「ブリッジ」「倒立」です。

　本日、２年男子体育の授業研究を行いました。

　格技室において、「柔道」の授業です。

　まずは柔道着の着用から。

　普段の生活では、帯を結ぶことはまずなく・・・苦労している生徒もいました。

　そして、礼。特に武道は「礼に始まり、礼に終わる」といいます。

　「左座右起」正座方法を教えてもらいました。