土曜日の午後からは
ＰＴＡ成人教育委員会主催 趣味の講座
同講師にて「チェアＹＯＧＡ」ヨガ講座を行いました。

椅子で座りながらも、しっかりと普段使わない筋肉に刺激を与えられました。

・辛くない
・６割でいい
・いつも頑張っている自分に
「お疲れ様」「ありがとう」と声かけながら

身も心も満たされるＹＯＧＡでした。

お休みやお忙しいなかのでのたくさんのご参加ありがとうございました。

ＰＴＡでは「みなさんのやってみたい♪」を活動に取り入れていきます。
今度ともご意見お待ちしています

ＰＴＡ人権啓発委員会主催
「家族が笑顔になる勇気づけ子育て」講座を先週の土曜日に勇気づけ親子心理カウンセラーの春木めぐみさんをお迎えし開催しました。

・ヨイ出しをする（ダメ出しの逆）
・子どもの短所を長所に変える
・自分の心の声をポジティブにする

実践を取り入れ、普段どんな言葉がけを親が行っているかを体験してもらったり、出席者同士での実践ワークを行いました。

「子どもの立場で聞いて心にすごく響いた」
「子どもの気持ちがよくわかった」
「自分自身のことを振り返る機会となった」
の意見が聞かれました。

　　○今日の給食

　焼き肉、五目汁、りんご、ライ麦パン、牛乳

　　○感謝の気持ちで食べよう

　わたしたちは、生き物の命をいただき、自分の命をやしなっています。
　感謝の気持ちをこめてあいさつをし、食べ物をそまつにしないで、残さずいただきましょう。

　　○クイズ

　今日の給食の「五目汁」には何種類の野菜が使われているでしょうか。

　　　　　　１．３種類
　　　　　　２．４種類
　　　　　　３．５種類

　　○２７日のこたえ

　　　　　　３．シロナガスクジラ　でした。

八幡屋公園にたてわり班で、落ち葉ひろいなどのそうじに行きました。地域やPTA、スポーツパークセンターの方々も来られて、お手伝いをしていただきました。とてもたくさんの落ち葉を集めることができました。みなさんもよくがんばりましたね。

　　○今日の給食

　くじらのオーロラ煮、じゃがいもとこんにゃくの煮もの、もやしのゆずの香あえ、ごはん、牛乳

　　○くじら

　くじらは、大きな体を使って泳ぐので、きん肉が発達していて、体をつくるもとになるたんぱく質が多く含まれています。脂質が少なく、鉄分が多いので、体によい食べ物として古くから食べられてきました。

　☆くじら料理には、すきやきや煮もののほか、さしみやステーキ、あげものなどがあります。

　　○クイズ

　今日の給食には「くじら」が登場します。さて、一番大きいくじらはどれでしょうか。

　　　　　　１．ミンククジラ
　　　　　　２．イワシクジラ
　　　　　　３．シロナガスクジラ

　　○２４日のこたえ

　　　　　　１．カルシウム　でした。