久しぶりの秋晴れの空の下、児童集会で、元気にゲームをしました。
少し涼しくなってきたので、走り回れるゲームを考えて行いました。

今日のメニューは、ピリ辛丼、中華スープ、黄桃（缶）でした。
ピリ辛丼は、豚肉、にんじん、たまねぎをいため、トウバンジャンで辛みをつけています。辛さの苦手な子でも食べられるくらいのピリ辛度だったと思います。

『リフレーミング』ってご存知ですか。
自分がここが良くないところ、短所だと思っているところも、見方を変えるとすてきないいところ、長所になります。そういう発想の転換をすることが、自分を肯定的にとらえ、前向きな気持ちになるきっかけにもなります。
そういう発想の転換も練習がいります。カードをめくると、その例が出てきます。一度考えてみましょう。

今日のメニューは、牛肉のカレー風味焼き、トマトのスープスパゲッティ、キャベツときゅうりのピクルス でした。

スープスパゲッティは、トマトなどの野菜のほかに、ベーコンとほたて貝柱が入って、スープにたっぷりうま味が出ていて、おいしかったです。

今日のメニューは、さんまのさんしょう焼き、すまし汁、高野どうふの煮もの でした。
さんまは、秋が旬の魚です。今年は少し取れ高が少なく、値段は高めのようですが・・・。このさんまを焼いた後に、さんしょう風味のしょうゆダレをかけています。ほんのりと風味がするくらいで、ピリッとした辛さは感じず、おいしくいただきました。