１月９日、第2火曜日は、ヨガ場の日です。
　強風の中、格技室には、8名の保護者の方が集まってくださいました。靴下が脱げないほど寒い格技室の中で、１時間ヨガポーズをやっていくと…身体が寒さで縮こまっている事にも気づきます。汗をかくまでとはいきませんが、身体が伸びて、気持ちも軽くなりました。
　ヨガ場も来月で終了となります。まだまだ、寒いですが来月も格技室でお待ちしてます。

こんにちは、元気アップです。
『元気アップ通信vol.8』出来ました。
各クラスに展示していますのでご覧ください。

１２月初めに２００冊以上の新刊が入荷しました。
冬休み期間中は１人１０冊まで貸し出し可能です。

＜冬休み図書貸出し＞
　１２月１８日(月)〜２２日(金)
　（２５日(月)終業式は１５:００まで開館）
＜返却＞
　１月９日（火）〜１２日(金)
　返却期限を守りましょう！


『スノードーム』１２月手作り教室で挑戦しました。

空き瓶に７:３＝水：水のりを入れ、お気に入りのフィギアをセット、好きなパウ
ダーを入れて混ぜたら出来上がり！
のべ３０名程の生徒が楽しんでくれました。
次回をお楽しみに…！

正門横にささやかですがクリスマスイルミネーションが飾ってあります。
部活動が終わって帰る生徒が少しでも癒されてくれたら嬉しいです。

　１２月１２日は、第2火曜日ヨガ場の日です。
　寒い格技室で講師の先生と保護者の方を待っていると…7名の方がご参加下さいました。とりあえず、寒いので腹筋からやりましょう〜と先生から一言。10回ですが、終わった後は、少し身体がほぐれた気がします。筋肉は、バランスある事で姿勢を真っ直ぐに保ち、不調なく過ごせるそうです。身体は、繋がってるので、肩コリがひどくなって、膝が痛くなる事も…。頭では、わかっていてもなかなか運動継続も難しいです。ヨガ教室も後2回になりました。寒いからこそ、１時間身体を動かしてみませんか。
　来月も第2火曜日、格技室でお待ちしています。

めっきり冷え込みが厳しくなりましたが、11名の参加者とともにしっかり身体を動かしました。
自分の身体の動きに意識を向けるだけでも、じわっとあたたかくなってきます。寒さのせいで縮こまったカラダとココロがほぐれていくのを感じ、とてもいい気持ち。
1 2月も第２火曜日、格技室でお待ちしています。寒さを吹っ飛ばして身体の芯からあたたまりましょう！