７月１１日、ドアを開けた瞬間、ムッとする空気が漂う格技室で17人の保護者の方と１時間ヨガ教室を行いました。
　マットに座っているだけで汗が流れていくのを感じながらポーズをとってい
きます。この時期、クーラーの効いている部屋で過ごすのでむくみが増えるそうですが、ヨガで全身を伸ばしていく事でむくみは、解消され、深い呼吸は、リラックス効果も期待出来るそうです。本格的な運動は、敬遠しがちですが先生に教わったポーズなら家でも簡単に出来そうです。
来月も第2火曜日、19時より格技室でお待ちしています。

こんにちは、元気アップです。

夏休みがはじまります。
元気アップでは夏休みのはじめの１週間、図書室を開放して『宿題を終わらせよう！キャンペーン』を行います。クラブの待ち時間や終了後などにどんどん利用してください。

【期　間】　７月２４日（月）〜２８日（金）　図書室にて
【時　間】　午前１０時〜午後３時ごろまで（利用者がなくなり次第閉館します）

7/5(水)成人教育委員会主催の手作り教室が行われました。

今年は「デコ財布」を作りました。
「アトリエ ポーセリカ」の山口利加先生をお招きしてご指導頂きながら、個性豊かな世界で１つの素敵な作品が出来上がりました。

文化祭で展示しますので、皆さん是非見に来て下さい。