昼食場所は

伊那路さんです。
長野県と言えば…お蕎麦です。喉越しが最高ですね。

いや〜13キロのコースはやっぱり充実しましたね。

ランナバウトの皆さん。ありがとうございました。

ボートの上に乗ったり、川に飛び込んだりしました。

帰って来た時はさすがにみんなヘトヘトでしたね。

隣のボートに負けないようにみんな必死に漕いでます。
インストラクターの方からのアドバイスは「腹筋に力を入れてパドルを漕ぐ」

みんなで

イナバウアー

頭に水が入ってきて冷たかったです。