ゆで野菜サラダを作りました！

「林間で飯盒炊飯をするから頑張るぞ〜」とあちらこちらから、やる気満々な声が聞こえてきました。

今日の給食は、ごはん、牛乳、鶏肉のしょうゆマヨネーズ焼き、五目汁、切り干し大根のゆずの香あえです。

暑い日が続くと、暑さにより体力が落ちて食欲がなくなることがあります。
夏を元気にすごすためには、「きちんと食事」「適度な運動」「十分な睡眠」が大切だと言われています。

学校では給食をしっかり食べて、休み時間は帽子をかぶって外で元気に遊び、水分補給をして元気に過ごしてほしいと思います。

今日の給食クイズを紹介します。
熱中症をふせぐためには、こまめな水分補給と何を一緒にとるとよいでしょう？
（１）あぶら
（２）糖分
（３）塩分

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マットを動かして、きれいにそうじしています。

今日の給食は、黒糖パン、牛乳、パエリア、ウインナーとキャベツのスープ、オレンジです。

パエリアは、鶏肉といかを主材に、旬の赤ピーマンと三度豆を使い、カレー粉で味付けをして彩よく仕上げました。

パエリアに入っている赤ピーマンは、トウガラシの仲間です。よく食べる緑色のピーマンが十分に熟してから収穫したものです。そのため、緑色のピーマンにくらべてビタミンCやカロテンは２倍以上になります。

今日の給食クイズを紹介します。
ピーマンの仲間はどれでしょう？
（１）パプリカ
（２）パパイア
（３）ピータン