合唱コンクールに向けて、朝の練習も始まっています。１０/２５(木)１・２年リハーサル、１０/２６（金）３年リハーサル、１０/３０（火）合唱コンクール本番です。
　本日、合唱コンクール、文化祭の案内も配布しています。

　本日の給食は、
　　●さんまのさんしょう焼き
　　●すまし汁
　　●高野どうふの煮もの

　今日の給食献立は「さんまのさんしょう焼き」「高野どうふの煮もの」です。
　さんまは、秋が旬のおいしい魚です。さんまは安いお魚ですが、ここ数年は漁獲量が少なく値段が高くなっていました。でも今年は昨年と比べて漁獲量が多く安く買うことができています。
　さんまには栄養が多く含まれています。タンパク質や貧血予防に効果のある鉄分、目や皮膚の健康健康を維持するビタミンA、また骨や歯の健康に欠かせないカルシウムとその吸収を助けるビタミンDも多く含んでいる
　もう一つの献立の高野どうふは、豆腐を冷凍しそれを解凍して水分を蒸発させます。その工程を繰り返して完全に水分を抜いたものが高野どうふです。
　高野どうふには、レジスタントタンパクという栄養成分が含まれています。このレジスタントタンパクは、血液中の悪玉コレステロールを減少させるほか、食後の中性脂肪の上昇を抑える効果も見られます。
　今日の給食も残さずに食べて、健康な体をつくりましょう。

　ＭＢＳこども音楽コンクール中学校管楽合奏部門（演奏データ―送付）で、吹奏楽部は優秀賞になり、12/26・27に池田市のアゼリアホールで行われる「西日本優秀校発表音楽会」で演奏します。

本日の給食は、
　　●鶏肉のごまだれ焼き
　　●ソーキ汁
　　●もやしのしゅがじょうゆあえ

　今日の給食献立は「ソーキ汁」です。
　ソーキ汁は沖縄県の郷土料理です。ソーキは、豚の骨付のアバラ肉のことで、スペアリブとも言います。骨付きでないアバラ骨周辺の肉は、バラ肉または皮と赤身と脂身が３層になっているので三枚肉とも言われます。
　ソーキ汁は、沖縄では普段の食事に出ることは少なく、お盆や正月、お客様が来るときなどに作るご馳走のようです。
　給食のソーキ汁は、骨付きではありませんが沖縄の郷土料理を味わってください。

　10月22、23日に男子硬式テニス大阪中学校総合体育大会テニス中央大会が行われました。大阪市を個人戦はベスト8以上、団体戦はベスト4以上でなければこの大会には出場できません。初日はダブルス１ペアが出場し、初戦を完璧なテニスで快勝しました！２回戦は第１シードと当たり、惜しくも敗退となりましたが大阪府ベスト16に残ることができました。団体戦は緊張感のある引き締まった試合、そして大接戦となりました。マッチポイントを握りながら惜しくも破れた試合もありました。最後まであきらめることなく一生懸命がんばってくれましたが、２勝３敗で初戦で残念ながら敗退となりました。随所でナイスプレーもありましたし、府大会への出場はすごく貴重な経験になったと思います。
　次は、全国選抜の大阪市予選です。またしっかり練習し三国中の代表として頑張りましょう！保護者のみなさま応援本当にありがとうございます！