秋晴の好天の下、「第１６回　阿倍野区中学生親善駅伝大会」が長居公園周回道路で行われました。
　開会式です。阿倍野区長から激励のあいさつをいただきました。

　まずは女子のレースです。
　阪南中学校からは陸上部が２チームを作って出場しました。
　ゼッケン６がＡチーム、ゼッケン７がＢチームです。

　女子は５人で３周走ります。
　Ｂチームが帰ってきました。

　１１月１６日（金）放課後、図書室で「元気アップ学習会」《テスト前学習会》が行われました。
　来週２０日（火）、２１日（水）、２２日（木）に実施される「２学期末テスト」に備えて、多くの生徒が各教科の先生に熱心に質問するなど、黙々と学習していました！

　後期２回目の生徒議会が多目的室で開催されました。期末テスト前ということもあり、短時間で各種委員会の報告が行われました。あいさつ運動をはじめ「学校を良くする」意識が盛り上がってきているなぁ…と感じました。

●１１月１６日（金）きびなご

　今日の給食にはきびなごてんぷらがありますね。きびなごは頭のてっぺんから尻尾の先まで丸ごと食べることのできる魚です。そのため、カルシウムや鉄分といった日本の人に不足しがちなミネラル分を効率よく摂取することができます。

　きびなごの身は脂肪が少なくほのかな甘みがありあっさりとしていますが、脂肪は頭の部分にも含まれます。魚のあぶらはＤＨＡやＥＰＡが豊富で脳を活性化し、コレステロールを下げ、動脈硬化や心筋梗塞を予防する働きがあるのです。

　きびなごの旬は冬場と初夏で、活きの良いきびなごがたくさん獲れる九州地方では刺身も味わえます。給食では刺身は出ませんが、きびなごは今日の献立の天ぷらや南蛮漬けとして骨もいただくことができます。

　魚はカルシウムの吸収を助けるビタミンＤも豊富です。カルシウムとビタミンＤをいっぺんに摂れるきびなごは優れたカルシウム源となります。小骨が多いですがしっかりよく噛んで食べ、骨を丈夫に保ち、骨折や将来の骨粗鬆症予防をしておきたいですね。

　１１月１６日（金）　給食の献立は、豚肉と根菜の炒め煮、きびなごてんぷら、卵焼き、かぶのそぼろ煮、すまし汁、米飯、牛乳でした。