今日の給食

とうふハンバーグ
スープ煮
スライスチーズ
ライ麦パン
牛乳

「とうふハンバーグ」はツナ、とうふ、粗みじん切のたまねぎに調味料等混ぜ合わせ、一人一つずつにまとめ焼いています。小袋のケチャップをつけて食べます。

「ライ麦パン」
ライ麦粉は小麦粉よりもびたみんB群や食物繊維が豊富です。ビタミンB群とは、ビタミンB1,ビタミンB2、ナイアシン、パンテトン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチンの８種類のビタミンのことです。炭水化物などの代謝をサポートします。特に、ビタミンB1とB2を多く含みます。皮膚や粘膜を強く保つ効能があります。

今日の給食

鶏肉と野菜のケチャップ煮
ほうれん草のグラタン
みかん
レーズンパン
牛乳

給食で出るパンの種類は8種類あります。今日はレーズンパンの日でした。

豆知識
「レーズン」に含まれる栄養は、ほとんどが果糖やブドウ糖などの炭水化物で、他には食物繊維やミネラルも多く含まれています。ミネラルでは、カリウム、カルシウム、鉄などよく耳にするものの他、「銅」が特に豊富です。銅は体内でコラーゲンの合成に関わったり、鉄分の働きを、助ける役目なども持っている栄養素です。

今日の給食

豚肉とまいたけのいためもの
つみれ汁
かぼちゃういろう
ご飯
牛乳

豆知識
「まいたけ」にはまいたけ特有成分である「マイタケⅮフラクション」がある。
「マイタケⅮフラクション」には、ナチュラルキラー細胞を活性化させ、免疫力を高める働きがあり、抗ガン効果があるといわれています。

給食では、豚肉とキャベツといためています。豚肉にはビタミンB1が豊富！疲労回復の効果があります。たくさん食べて、免疫力アップ！風邪も吹き飛ばして欲しいです。

１１月２９日の児童集会は、図書委員会による、読み聞かせ集会です。
図書委員会のみなさんが、絵本を２冊読んでくれました。

「やきざかなののろい」と「ちがうねん」です。

とても上手に読んでくれました。聞いている児童も真剣に聞き入っていました。

読書をすると、「読解力」「集中力」「想像力」「作文力」がつき、たくさんの知識を得ることができます。
今週は読書週間です。たくさん本を読みましょう。

図書委員会のみなさんありがとうございました。

今回のなかよしタイムでは、クリスマスツリーを作りました。カラーテープやシールなどを使って、思い思いにかざりました。