【関東煮・こまつなと白菜の甘酢あえ・のりの佃煮・ごはん・牛乳】

調理員さんの手作りふりかけが登場しました。

おかかなっ葉 や、牛ひじきそぼろ など
カンタンに手作りできるふりかけがあります。

小さな袋のものも便利ですが、
ご家庭でも、手作りならではのふりかけを
食卓に並べてみてはいかがですか＾＾

【なまり節のしょうが煮・みそ汁・ほうれん草のごまあえ・ごはん・牛乳】

なまり節は、かつおの身を蒸して干したものです。

赤グループの食べもので、
おもに体をつくるはたらきがあります。

たんぱく質のほか、鉄やビタミンＢ群、ビタミンＤを
多く含んでいます。
とくに、血合いは、鉄がたっぷり含まれています！

数年前のＰＴＡ試食会でも登場したので
なつかしく感じた保護者の方もいたかなぁと思います＾＾

魚が苦手な子どもも、食べやすかったそうです。

　国語辞典を使って、意味調べをしました。

　5年生が、家庭科の調理実習で「みそ汁」を作りました。
　昆布とかつお節でだしをとりました。具は、大根と白ネギ、油揚げを入れました。

【ツナポテトオムレツ・スープ・きゅうりのバジル風味サラダ・黒糖パン・牛乳】

ツナポテトオムレツは、
自分たちでケチャップをつけて食べました。

ツナもじゃがいもも
ぎっしり入っていて、
食べ応えのある献立でした。