●1月９日（水）しょうが

　今日の給食にはみぞれ汁があり、しょうがが入っています。

ダジャレクイズです
しょうががお参りに行きます。どこへ行くでしょうか。　　１お寺　２神社　３お墓　・・・答えは２の神社です。しょうがは英語でジンジャー、です。よかったら使ってみてください。今週は各地でえべっさんがありますね。

　さて、今日の給食にはみぞれ汁がありしょうがが使われています。しょうがは昔から薬用・香辛料とされてきた食品です。肉類や魚料理の臭み消しや下味をつけるときによく使われ、みなさんにとっても豚肉の生姜焼きや寿司の付け合せのガリとしてなじみがあるのではないでしょうか。

　生姜には胃腸の働きを助ける、からだの血の巡りをよくする、体を温めるといったはたらきがあります。体が温まると眠りやすくなり、スムーズに体を休めることができます。

　生姜の効果は加熱をすることでアップします。塊のしょうがをすり下ろすのが煩わしいときは、チューブ入りのものを使い、紅茶やホットミルクなど、温かい飲み物に混ぜて飲むことで体の内側からしっかりと温めることができます。みそ汁やすまし汁にしょうがを加えるのもよいでしょう。

　体を温め、ぐっすりと眠ることは疲労回復効果が高まり、翌日も元気に過ごすことができます。生姜を上手に利用し、すっきり目覚め、暗くて寒い冬の朝に打ち勝ちたいものです。

　今日の給食は【正月の行事献立】手巻きごはんです。

　手巻き海苔にご飯を乗せ、その上に手巻きごはんの具（鶏肉のてり焼き・豚肉・ほうれん草・ツナと野菜の炒めもの・錦糸卵）を乗せ、お好みでマヨネーズをかけ、巻いて食べます。

　みぞれ汁と牛乳も合わせていただきます。

　運動場から元気な声の「阪中健児の歌」が聞こえてきます。
　今冬一番の寒さの中、体育の授業です。
　１年男子と２年生が長距離走をしています。
　マラソン大会に向けて気分が盛り上がっていきますね。
　２年生は去年以上の記録が出るように頑張ってほしいと思います。
　１年生は初めてのことですが、寒さに負けず、張り切っていきましょう。

　実力テスト２日目です。
　今日は理科と英語です。
　チャイムが鳴る寸前まで勉強しています。
　チャイムが鳴ると勉強道具はしまって、用紙が配られます。
　「はじめ」の合図でスタートです。
　中学校での実力テストはこれで最後です。
　學校でのテストは月末の学年末テストで終わりです。
　もう少しです、頑張りましょう。
　

　空気は冷たいですが、日差しはやわらかいです。
　３年生が午前中に返っているので、今日は運動場の人口密度が低くなっていて、遊び方に余裕があります。
　こうやって上から見ると女子生徒もけっこう多数派ですね。