保健室の前の掲示板に、うんちはからだからのおたより、という掲示が登場しました。

自分のうんちで、体の状況がわかります。どんなうんちが出ているか、注意して見てみることが大事です。

今日は、地域の方に来ていただき、障がい者スポーツつついて学習しました。

少しの工夫をするだけで、誰もが同じようにスポーツを楽しむことができること、なくしたものを数えずに、できることを増やしていくことが大切なことがわかりました。

焼きハンバーグ、豆乳コーンスープ、キャベツのカレーソテー、ライ麦パン、牛乳

マーボー厚揚げ丼、中華スープ、ミニフィッシュ、牛乳

二学期がスタートしましたが、子どもたちほ、まだまだ夏休み気分が抜けず、身体も重そうです。今日の発育測定では、保健室の村上先生から体内時計についてお話をしてもらいました。
朝日を浴びて、体内時計をリセットし、生活リズムを整える。そのために、早起き、よく運動、そして、早い時間に寝ましょう。
というお話でした。
寝る直前まで、携帯やゲーム機、テレビなどの画面を見ているとなかなか良い睡眠がとれないというお話を聞きました。遅くとも寝る30分前には、部屋を暗くして、寝る準備をすることが大切です。
来週から運動会の練習も本格的に始まります。しっかりと睡眠をとり、生活リズムを整え、元気いっぱいで取り組めるようにしましょう。