鶏肉とたまねぎに料理酒、砂糖、みりん、こいくちしょうゆで下味を
つけ焼きました。
　季節のかぼちゃ、オクラのほかうすあげ、わかめを使ったみそ汁とキャ
ベツを赤じそ、砂糖、うすくちしょうゆであえた和え物です。


　　≪こんだて≫
　　・鶏肉の甘辛焼き
　　・みそ汁
　　・キャベツの赤じそあえ
　　・ごはん
　　・牛乳

　冷凍のサーモンフライを油で揚げました。
　ベーコン、じゃがいも、たまねぎ、コーン、にんじん、パセリを使った
豆乳スープとキャベツとさんどまめを使ったサラダです。。


　　≪こんだて≫
　　・サーモンフライ
　　・豆乳スープ
　　・キャベツとさんどまめのサラダ
　　・黒糖パン
　　・牛乳

今週の体育は、プール（水泳）がスタートしました。
最初は、水慣れから。まだ少し寒い！？という声も出ていましたが、
現在の泳力を知るために２５ｍを泳いだり、ビート板を使い、クロールの練習などを始めています。
昨年よりも、少しでも泳げるように、がんばりましょう！

　小麦粉からブラウンルウを作りとろみをつけたハヤシライスです。
　きゅうりのサラダと季節の果物のさくらんぼです。


　　≪こんだて≫
　　・ハヤシライス
　　・きゅうりのサラダ
　　・さくらんぼ
　　・牛乳

　豚肉、たまねぎ、ピーマンに練りごま、赤みそ、砂糖、しょうゆで下味
をつけ、いりごまをふって焼きました。
　鶏肉、キャベツ、たけのこ、にんじんの入ったすまし汁ときざみのりと
干ししいたけで作ったのりのつくだ煮です。のりが湿気てしまったら、
作ってみてください。


　　≪こんだて≫
　　・豚肉のごまみそ焼き
　　・すまし汁
　　・のりのつくだ煮
　　・ごはん
　　・牛乳