３年生は初めての実力テスト、１・２年生は課題テストでした。今日のテストの手ごたえはどうだったでしょうか？

　本日の給食は、
　　●マーボなす
　　●もやしのごま和え
　　●えだ豆
　　●ごはん

　今日の給食献立は「マーボなす」です。
　なすは、オクラやキュウリ、トマトなどと一緒の今が旬の夏野菜です。なすは水分を多く含んでおり、食べると体を冷やしてくれる効果があります。献立では、中華料理のマーボなすで調理されています。豆板醤で辛みのある味付けがされていますので、食べて汗をかくことで新陳代謝を促してくれます。
　また、なすの皮には、「ナスニン」が豊富に含まれています。ナスニンには強い抗酸化力があり、動脈硬化や老化の予防、目や肝臓の働きを活性化する効果があるといわれています。
　今日の給食も残さずに美味しくいただきましょう。

　明日９月６日（金）は、３年になって初めての実力テストです。進路決定の参考資料にもなりますので、しっかりがんばりましょう！
　また、１・２年生課題テストは、夏休みの宿題中心に出題されます。家で見直ししておきましょう！

　１．社会　　８：４５〜　９：３０（４５分）
　２．国語　　９：４０〜１０：２５（４５分）
　３．数学　１０：３５〜１１：２０(４５分）
　４．英語　１１：３０〜１２：１５(４５分）
　５．理科　１３：１０〜１３：５５（４５分）

　午前１１：００に大阪市内で震度６弱の地震が発生したという想定で、三国中学校では地震発生時の避難行動を行ないました。
　その後１１：０３に大阪府発信の大津波警報発生のメール、１１：０４に大阪市発信の３階以上の高い建物への避難指示の救急速報メールが入りました。
　
　登下校時や家庭でも次の行動がとれるようにしておきましょう！


　地震発生時の自らの体を守る行動（１分程度）
　　
屋内では⇒あわてず、机の下に隠れる。またはカバン等で頭を守る。
　　屋外では⇒できれば、ガラスなどの落下や転倒危険のある場所から離れて、姿勢を低　　　　　　　く、頭や体を守る。

強い地震（津波等の危険がある）時
　　丈夫で高い建物の３階以上等への避難
　　

　本日の給食は、
　　●豚肉の甘辛焼き
　　●オクラのおかかいため
　　●みそ汁
　　●ごはん
　
　今日の給食献立は「豚肉の甘辛焼き」「オクラのおかかいため」です。
　オクラの中身はネバネバしていますが、そのネバネバは、ペクチンという水溶性食物繊維です。このペクチンはお腹の調子を整える働きをしてくれます。また、オクラにはカリウムが沢山含まれていています。カリウムは体内の余分なナトリウム（塩分）を排泄して血圧を下げる働きがあります。
　オクラは、夏野菜で今が美味しい旬の時期です。今日の給食も残さずに美味しくいただきましょう