今回は「早寝、早起き、朝ごはん」についての学習をしました。

まずはじめに、自分の昨日のお昼から食事や睡眠の時間を振り返りました。

なぜ朝ごはんが必要なのでしょうか。
・脳のエネルギーなる。
・体温が上がる。
・便が出やすくなる。
の三つです。

中でも体温が上がるというのを、サーモグラフィーで撮影した人の写真を見て、食べている時とそうでない時の体温の違いに驚いていました。

「朝食にも赤・黄・緑の食べ物も取り入れたい。」
「寝る時間を早くしたい。」
「朝食が大切なことがわかった。」
という感想が出ました。

朝は忙しいですが、朝食は大切ですね。

東成区の栄養教諭による食に関する学習をしました。
今日のテーマは「旬の食材」についてです。

今日の給食に出てくるほうれん草の旬はいつ？
タケノコは？

「え、タケノコって春なの？」
「白菜は鍋に入ってるから冬だね！」

旬の野菜は栄養たっぷりです。
明日からの給食クイズは旬の食べ物でしようね。

バランスをとりながら、弾むトランポリン。
意外と難しい！
でも、足をクロスしたり、グーチョキパーをしたりと、楽しんでいました。

低学年から高学年まで、みんないろんな跳び方を考えて遊んでほしいと思います。

＜牛乳　ビビンバ（ごはん）　わかめスープ　アーモンドフィッシュ＞

「ビビンバのお肉と野菜とごはんの組み合わせがすごくおいしかった。」
「わかめスープがおいしかった。」
「アーモンドフィッシュ、お魚があまくておいしい。」
（３年生）　

係からのお願いということで、看板をつくりました。

くつをそろえましょう。
外から帰ったら手をあらいましょう。
本は大切に読みましょう。
朝来たら宿題はすぐ出しましょう。
体育のときの準備体操のしかた。
みんな遊びは金曜の15分休みにします。
プリントに名前を書いて、ロッカーに荷物を置かないようにしましょう。

係の仕事を一人一人が意識して、より過ごしやすく楽しいクラスにしていこうと話し合いました。