スクワットやデッドリフトなどのバーベルを用いたウエイトトレーニングとは異なり、身体の前傾角度や、接地時間など、スプリント走における加速局面に近い状況で負荷をかけられることが特徴です。

午前　グランド
サッカー部練習です。

顧問の若い先生方も中に入って汗をかいています。
まだまだ中学生には負けない動きができているようです。

ハードルジャンプトレーニングです。
軽々こなしています。

おはようございます。

11月最終日です。

土曜日は寒気の流れ込みが続くため、朝は金曜日と同じくらい冷え込むところが多いようです。
暖かくしてお過ごしください。

体育館前半練習です。
写真はゲームの様子です。