１２月１３日（金）
　６年生の子ども達に配られたワークプリントには、「ひみこのはがひーぜ（卑弥呼の歯がいーぜ）」と書いてあります。４月に学習した邪馬台国の女王、卑弥呼には虫歯があったかどうかは習いませんでした。じつはこの言葉は、「よく噛むことが、いろいろな良い効果につながりますよ。」というアドバイスなんです。

ひ … 肥満の予防になります。
み … 味覚の発達につながります。
こ … 言葉の発音がはっきりします。
の … 脳の発達につながります。
は … 葉の病気要望になります。
が … ガンの予防になります。
いー … 胃腸が快調になります。
ぜ … 全力投球。スポーツ選手は歯を大事にします。

　よく噛むだけで、こんなにも良い効果があることに、６年生の子ども達は驚いていました。栄養士さんからは、「ついつい食べやすい柔らかい物を選んでしまいがちです。リンゴやスルメなどの噛み応えのある物を食べるようにしましょう。」と教えていただきました。また、「急いで食べない」や「飲み物で流し込まない」といった、食べ方の工夫についても教えていただきました。

１２月１３日（金）
　今日はゲストティーチャーをお招きし、１年生の子ども達に英語をつかった活動をしていただきました。先生の「English time！」のかけ声で、英語の時間がはじまります。
　講師の先生と英語でごあいさつした後は、さっそく「♪Colors like」をみんなで歌いました。歌に合わせて赤・ピンク・黄・緑・青・紫の６つの色の名前と、果物の名前を覚えていきます。また、「♪Mother Gooney Bird」という歌では、歌詞の中に数や右・左、手や足といった英語が入っており、みんなで歌いながら楽しくダンスもします。ふだんから５時間目の前に１０分の英語タイムを設けており、みんなで楽しく英語の歌を歌っているので、１年生の子ども達もちゃんと覚えて歌うことができました。
　その後、英会話でよく使われる短いフレーズを、身振りを手振りを入れておしゃべりしました。２つのグループに分かれての、会話のかけあいも役になって英語を話していました。
　最後には大きな絵本が出てきました。「はらぺこ あおむし」で有名なエリックカールさんの、「Brown Bear,Brown Bear，What Do You See？」という絵本です。次々に登場してくる色鮮やかな動物や鳥たちの名前を、リズムに合わせて何度も繰り返します。１遠征の子ども達は愛らしい生き物たちのイラストに引き込まれて、英語の音感を楽しんでいました。

今日の献立は、焼き肉、五目汁、きゅうりともやしのおひたし、ごはん、牛乳です。
「食生活を見直そう」
（1）毎日、朝ごはんをたべていますか？
（2）おやつは、時間を決めて種類や量を考えて食べていますか？
（3）あぶらや塩、さとうのとりすぎに気をつけていますか？
（4）すききらいしないで食べていますか？
（5）よくかんで味わって食べていますか？
（6）食べ物や食事に関わる人々に感謝して食べていますか？
自分の食生活をふりかえり、できていないことは今日から見直しましょう。
「五目汁」は、具材に鶏肉、かまぼこ、はくさい、だいこん、にんじん、えのきたけ、青みにみつばを使用しています。

今日の献立は、鶏肉と野菜の煮もの、じゃこ豆、かぶのゆず風味、ごはん、牛乳です。
「かぶ」
かぶの旬（たくさんとれておいしい時期）は、１１月から１２月頃です。寒い時期にとれたかぶは、甘みがあっておいしいです。
「じゃこ豆」はゆでたちりめんじゃことでんぷんをまぶして油で揚げた大豆に甘辛いタレをからませます。ごはんによく合う、かみごたえのある献立です。児童にも好評でした。

１２月１２日（木）
　４年生の栄養指導のテーマは、子ども達が大好きな「おやつ」についての学習でした。とっても美味しいおやつに、どれくらい砂糖が入っているのかをみんなで考えました。
　炭酸飲料に入っている砂糖の量は、１本５ｇのスティックシュガーで表すと１１本、５５ｇも入っているそうです。また、５０ｇのチョコレートの中の砂糖は、なんと４０ｇの砂糖が入っていました。
　おやつを食べすぎると、砂糖を多く摂ることになります。栄養士さんから、「砂糖を多く摂ることで太りやすくなったり、虫歯ができやすくなったりします。また、体がだるくなるなど、体調を崩しやすくなりますよ。」と、教えていただきました。
　授業の最後に、「砂糖は１日２０ｇまでにしましょう。」と、健康な体をつくるための目安も教えていただきました。４年生の子ども達は今日のお話を聞いて、おやつについて少し見直すことでしょう。