今日は、5年生が社会見学に来ています。午前中は読売新聞の見学です。

　今日の給食は、ごはん、牛乳、あげシューマイ、とうふのスープ、ツナとチンゲンサイのいためものです。

　今日は、かぜの予防に効果がある栄養素を紹介いたします。
≪たんぱく質≫
　体をあたためて、寒さへの抵抗力を高めます。たんぱく質が多い食品は、肉、魚、卵、豆・豆製品、牛乳・乳製品などです。
≪ビタミンA≫
　皮ふや鼻、のどのねんまくを強くし、ウィルスから体を守ります。ビタミンAが多い食品は、レバー、卵黄、野菜などです。
≪ビタミンC≫
　免疫力を高めて、かぜをひきにくくします。ビタミンCの多い食品は、野菜・果物などです。
　
　インフルエンザや風邪が流行する季節になりました。これらの食べ物を食べて元気に過ごしてほしいと思います。

　給食○×クイズ
かぜの予防には手洗いが大事である。〇か×か。

こども せんよう（むりょう）
そうだん でんわ

　どんな朝ごはんを食べると３つのスイッチを押すことができるか一生懸命に考えていました。
　「野菜は大事っていうから野菜は食べないといけないと思う。」「カルシウムがある牛乳は飲む方がよいと思う。」「ごはんはエネルギーのもとだから毎日食べているよ。」「おなかによいからヨーグルトは大事！」など、いろいろな予想をたてていました。

　２年生で食に関する指導を行いました。
　テーマは、「朝ごはんについて考えよう！」です。
　朝ごはんを食べると体の中で３つのスイッチが入り、寝ている体を目覚めさせてくれる働きがあることを紹介しました。そして、３つのスイッチを押すには、どんな朝ごはんを食べるとよいか考えました。