10月8日（火）小学校保護者を対象に学校公開、説明会を行いました。

12名の保護者の方が参加くださいました。

映像等で、学校の一年間をご説明しました。

ありがとうございました。

１年女子の体育授業では、陸上競技のハードル走に取り組んでいます。

ハードル競技は、５０Ｍ走と同様のスピードでハードルを跨ぎ超え、そのスピードを競うものです。ハードル間の歩数がバラバラであったり、高く飛ぶような走り方をしていると、いくら足が速くても時間がかかってしまいます。

今日の授業では、効率よくハードリングを行うために、振り上げ足と抜き足の練習を繰り返して行っていました。また、痛みからくる恐怖心を軽減するために、ゴム等を使い当たっても痛くないように工夫されています。

リズムと身体のバランス感覚を磨いて５０Ｍ走のタイムに近づけましょう。

１０月７日（月）晴れ　９時現在２２度
空が高く澄んだ秋晴れです。

明日は暦の上では寒露。草木に冷たい露が降りる頃、となっています。今朝はやっと１０度台まで下がり、少しひんやりしましたが、秋の深まりはまだまだ先ですね。

一日の寒暖差が大きくなってきましたので、体調管理が大切ですね。
今週は中間テストがあります。前日等の一夜漬けは、却って注意力が散漫になり、正確な解答が出てこないことも多くなるようです。
睡眠確保を大切にしてほしいと思います。

【睡眠が担う５つミッション】について、学校長からの話の一部です。
１．脳と体に休息を与える
２．ホルモンバランスと自律神経を整える
３．免疫力を高め、病気を遠ざける
４．脳の老廃物を除去する
５．記憶を整理して定着させる

スタンフォード大学教授が教える『睡眠の習慣』から抜粋

大きな野菜がたっぷり入ったスープ煮。
写真にもその様子が見て取ることができます。豚肉、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、さんどまめ、しめじを入れ、塩こしょうと薄口しょうゆとチキンブイヨンで味付け煮ます。簡単な料理ですが、栄養豊富でお腹が膨れる一品です。

今週も美味しい給食ありがとうございました。

来週の給食は、月曜日と火曜日だけです。あとは、自宅での食事となりますので、よろしくお願いします。

平和について話し合いました。