３．４

５・６

７．８

９．１０

みなさん、こんにちは。
はじめまして！
今年から木川南小学校でお世話になります馬場真美です。よろしくお願いいたします。


私事ですが、小さい頃から走るのが好きで陸上部に所属しておりました。
本日は私から走り方についてお伝えしたいと思います。

走る時は姿勢が大切です。

１　走る時に背中と骨盤を1本の棒のようなイメージの姿勢を意識しながら走ります。
２　足を地面に下ろす時に「ポン」とはずませます。
　
この２つのことを意識しながら、太ももと腕をしっかり動かすと、速く？！　走れます。

長い休みが続きますが、この機会に練習してみてはいかがでしょうか。