今日の献立

豆乳マカロニグラタン〔米粉〕
トマトスープ
なし（二十世紀）
黒糖パン
牛乳

　今日の「豆乳マカロニグラタン」には、いつものマカロニグラタンで使っている牛乳やクリームなどの乳製品と小麦粉を使っていません。
　牛乳やクリームの代わりに豆乳、小麦粉の代わりに米粉などを使っています。

今日の献立

マーボーあつあげ丼
中華スープ
ミニフィッシュ
牛乳

「マーボーあつあげ丼」は、あつあげを使用してボリュームを出し、気温が高い季節に食がすすむよう香辛料をきかせた丼です。

「こまめに水分をとろう」
　まだまだ暑い日が続きます。暑い日には、知らず知らずに汗をたくさんかいています。のどがかわく前から、こまめに水分をとるようにしましょう。
　また、すいかなど水分の多い食べ物や汁物などを食べると、食べ物からも水分をとることができます。