本日の給食は、
　　●鶏肉のてり焼き
　　●みそ汁
　　●なすのそぼろいため
　　●ごはん

　今日の給食の献立は「鶏肉のてり焼き」「なすのそぼろいため」です。
　なすは夏野菜で、今が美味しい時期です。夏野菜は、厳しい暑さに耐えるため多くの水分を含んでいます。なすは、紫の皮にナスニンが含まれています。このナスニンは、抗酸化作用があり、体の老化を防ぐ作用があります。肌のシミ対策や目の疲れに効くといわれています。また水分も多く含んでいるので、熱くなった体を冷やしてくれます。
　今日の給食も残さずに美味しくいただきましょう。

　３年になって初めての実力テストでした。各自一生懸命取り組んだと思います。明日以降、テスト結果が手元にもどってきますが、結果だけにこだわるのではなく、自分なりに結果を分析して、今後の学習に活かすようにしてください。

　理科室で、「凸レンズによってできる像」の実験をしました。班で協力して実験し、結果をまとめました。

　本日の給食は、
　　●さごしの塩焼き
　　●豚肉とじゃがいもの煮もの
　　●キャベツの梅風味
　　●ごはん

　今日の給食の献立は「さごしの塩焼き」「豚とじゃがいもの煮もの」です。
　さごしは出世魚といわれ、体調が50ｃｍまでがさごし、70cmまでがやなぎ、70cm超えるとさわらと呼ばれます。
　さごしの身は柔らかく、鮮度が早く落ちるため生で食べることはあまりありません。塩焼きや西京焼きなどでよく食べられています。さごしにはたんぱく質が豊富に含まれています。また、いわしやさば等の青魚に含まれるEPA,、DHAも多く含まれ、血液をサラサラにしてくれます。
　今日の給食も残さずに美味しくいただきましょう。

　本日の給食は、
　　●豆乳マカロニグラタン[米粉]
　　●トマトスープ
　　●洋なし
　　●パン

　今日の給食の献立は「豆乳マカロニグラタン」「トマトスープ」です。
　マカロニグラタンは、小麦粉アレルギーに対応した献立で、米粉を使って作られています。また牛乳でなく豆乳を使用していますので、カロリーも低くなっています。グラタンは生徒に人気のある献立です。カロリーが低いからといって食べすぎには注意が必要です。
　トマトは夏が旬の野菜です。トマトにはリコピンという栄養素が含まれます。リコピンは体の酸化（老化）を防ぐ効果があり、皮膚や筋肉などを健康に保ってくれます。また、リコピンは生で食べるより、熱を加えて油と一緒に調理する方が体への吸収率が上がります。
　今日の給食も残さずに美味しくいただきましょう。