★３年生が栄養指導「野菜と友だちになろう！」で考えてくれた野菜がたっぷりとれる料理を紹介します。

★夏休み中に、少しずつみなさんが考えてくれた朝ごはんの紹介をしていきます。
「こんな朝ごはん、いいな。」と思ったら皆さんもチャレンジしてくださいね！

★７月に３年生が栄養指導「野菜と友だちになろう！」で考えてくれた野菜がたっぷりとれる料理を紹介します。

★今日から、少しずつみなさんが考えてくれた朝ごはんの紹介をしていきます。「これいいな。できそうやな。」と思ったらぜひおうちの人と作ってみてくださいね！

まだまだ、「朝ごはんを考えよう！」は募集しています。まだ出していない人も、夏休み中に考えて、2学期の始業式（8月25日）に担任の先生に渡してくださいね。（朝ごはんの用紙がない人は学校がある日の職員室（萩先生の机の上）にあります。）

夏休み1日目です。夏休み中に、みなさんもおうちの人といっしょにお料理にチャレンジしてみてはいかがですか？
今日はある先生のおすすめレシピを紹介します。

１．じゃがいもはゆでると栄養分が逃げるので、皮をむき食べやすい大きさに切って電子レンジでやわらかくなるまでチンして（今回は７分）すりつぶす。輪切りのきゅうりと油をきったツナ缶といっしょにまぜて、マヨネーズとあえる。

２．あたたかいごはん（ひやごはんや冷凍ごはんをあたためたものでもよい）。今回はレンジであたためるタイプを使用。少量のバターかマーガリンをまぜて耐熱容器へ。
レトルトのミートソース（今回はこれをを使います）やホワイトソース、カレー（カレーやシチューの残りでもOK）などをかけて、チーズをのせてオーブンやオーブントースターなどでチーズが溶けるまで熱すると、簡単ドリアのできあがり！！

３．今回はフライドチキンを添えました。