Let's try!!おうちでできるうんどう♪♪♪![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 毎朝体操をして、しっかり頭も体も起こしましょう。 さて、今日はLet's try の3つ目の運動「ヒップリフト」です。 (1)ゆかにあおむけで寝ましょう。 (2)足を90度に曲げ、手は軽く(30度ほど)開いてリラックスしましょう。 (3)おなかと足のひざがまっすぐになるまでおしりを上げたら、その姿勢でとまりましょう。 (4)ゆっくりおしりを下げていきましょう。息をしながら行いましょう。 (初級)5回、(中級)10回、(上級)15回 5年 小物づくり申し込みについて![]() ![]() 今回の課題配布の中に上の写真のような希望調査のプリントを同封しています。 希望する小物の番号【K− 】と名前を記入し、次の登校日(後日連絡します)に提出しましょう。なお、詳しい写真はホームページの下の部分をクリックしてください。 5年小物づくり 6年 エプロン申し込みについて![]() ![]() 今回の課題配布の中に上の写真のような希望調査のプリントを同封しています。 希望するエプロンの番号【S− 】と名前を記入し、次の登校日(後日連絡します)に提出しましょう。なお、詳しい写真はホームページの下の部分をクリックしてください。 6年エプロン Let's try!!おうちでできるうんどう 〜ラジオ体操〜![]() ![]() 自分のレベルに合わせて週3日は頑張ってみましょう。 今日は、ひと休みをして、みんなが知っているラジオ体操第一に レッツ トライ です。 下の文字をクリックすると音楽が流れます。 音楽に合わせてラジオ体操をしましょう。 ラジオ体操
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