先週の家庭科で学習したことをもとに、今日は靴下かタオルハンカチの洗たく実習を行いました。慣れた手つきの児童もたくさんいました。すすぎの水がなかなかきれいにならずに苦労している児童もいました。洗たくが終わったものは、西校舎３階の通路に干しました。

　１５日３時間目、５年生が「朝ごはんの大切さについて知ろう」という課題で栄養指導を行いました。
　ついつい時間がなく少ししか食べなかったり、食事のバランスを考えずにいたりすることも。
　体温を表すサーモグラフィーで朝食を摂った場合とそうでない場合を見比べると、１時間後の上半身や顔などの体温が食事をすることで高まることがわかりました。これは、食事をすることで血液のめぐりがよくなり、人がエネルギーをもとに行動しているということをつかめたようです。
　また、赤・黄・緑のバランスのよい３色を、３〜４品とることが望ましいということで、どのような朝食にすればよいのかをみんなで考えました。

　家族に用意してもらうだけでなく、自分自身でも考えて準備することができるかもしれませんね。

　１５日、２時間目に６年生が栄養指導を行いました。今日は「一食分の食事について考えよう」という課題について学習しました。
　主にエネルギーのもととなる「主食」、主に体をつくる「主菜」、体の調子を整える「副菜」があることを学び、普段食べている料理を分別し、学習の最初に提案した自分の料理を振り返り、よりよいメニューについて考えることができました。
　
　主食と主菜は１つずつ、副菜は２つほどをめやすに、バランスのよい食事ができるといいですね。

　9月10日(木)の3時限目は4年生の栄養指導でした。「おやつについて考えよう」というめあてで、皆が普段よく口にするおやつにはどのような材料が使われ、どの程度のカロリーがあるかを知ることができました。
　そのことをもとにして、おやつのよい取り方について考え、まとめていきました。「時間を決めて食べるようにする」「食べる前にカロリーを確かめたり、計算したりする」等いろいろな意見が出ました。
　これからの生活にいかしていけるといいですね。

9月10日(木)の２時限目に３年の栄養指導がありました。野菜のはたらき、野菜をしっかり食べる方法について考えました。小学生がとらなければいけない野菜は１日300gですが、大阪の児童は245gだそうです。今日学んだことをこれからの生活に活かして、たくさん野菜を食べましょう。