「なめこ」は「なめたけ」とも呼ばれています。各栄養素の含有量はあまり多くはありませんが、ビタミンB群や葉酸のほか、多くのミネラルが含まれています。

なめこといえば、ぬめりが特徴ですが、あれは「ペクチン」という栄養素が含まれていることによるものです。ペクチンは、急激な血糖値の上昇をおさえたり、腸内環境を整えたり、動脈硬化を予防する効果もあります。

豚肉はビタミンB群が豊富で、特にビタミンB1は100gあたりに含まれる量があらゆる食品の中で断トツです。ビタミンB1は、糖質を体内で燃やしエネルギーへと変えてくれ、疲労を回復させてくれます。しかしながら、ビタミンB1は体内に貯めることができないため、毎日の食事で積極的に取り入れることが大切です。

先週の土日(１４、１５日)に行われた第３・４支部大会の結果です。
５チームの総当たりで行われました。

試合結果は
vs住之江中〇
１０−０

vs文の里中〇
１１−２

vs木津中〇
１０−０

vs成南中・平野北中合同チーム〇
１５−５

全勝で優勝することができました。

これにより１２月に行われる秋季大会の代替大会のシード権を得ました。次は府大会出場を目指して頑張っていきたいと思います。
応援ありがとうございました。

　11月17日（火曜日）は、通常通り北恩加島小学校から提供された給食を喫食します。
連絡が遅くなり、ご迷惑をおかけしました。ご理解の程よろしくお願いします。

　親校である北恩加島小学校の明日の予定がまだ確定していない関係で、明日の学校給食については提供が行われるかどうか17時現在のところまだ決まっておりません。決定しだいホームページと保護者メールでお知らせいたします。ご迷惑をおかけしますが、今しばらくお待ちください。