レッツ筋トレ!!たんぽぽ学級の嶋本沙織(しまもと さおり)です。 よろしくお願いします! さて、休み続きで体がなまっているそこの君たち! 今日は私が起床後に行う日課の筋トレを1つ紹介します。 体幹を鍛えるトレーニングのプランクというものです。 やり方は簡単! 腕が床に対して直角になるようにひじをつきます。 お尻が付きだしすぎず腰を反りすぎず、頭から足先まで一直線になるように何秒かキープします。 以上!簡単でしょ? 始めは10秒を2〜3セットからどうでしょう? ちなみに私はいつも20秒3セットやります。 こんなん楽勝!と言う人は片足あげてやってみてはいかがでしょう。結構キツイよ… これをやるだけで体幹だけでなく、お腹・背中・お尻の筋肉が鍛えられます!これらの筋肉は正しい姿勢を保つためにも必要!! 一石二鳥どころか三鳥、四鳥…にもなってお得ですね。 みなさん、ぜひチャレンジしてください。 おうちでやってみよう!化学実験!今年度、高学年の習熟度別学習、理科などを担当する、青山です。 お家でできる簡単な化学実験を紹介します。 今日は、定番のスライム作りです。 10分〜20分で簡単にできる実験です。 材料も100円ショップや薬局で簡単に手に入るものなので、作ったことのない人は挑戦してみてね。 【材料】 ・プラスチックコップ 2個 ・PVA洗濯のり 50mL ・割りばし ・計量カップ 1個 ・ホウ砂(ホウシャ) 2g程度 ・絵の具 少々 ・スプーン ・水 50mL ・お湯 25mL 【作り方】 1.1個のプラスチックコップに、洗濯のり50mLを入れる。 2.洗濯のりを入れたプラスチックコップに水50mLと好きな色の絵の具を少々加え、割りばしでかきまぜる。 3.もう1個のプラスチックコップに、お湯25mLにホウ砂2gくらいを入れて、よくかきまぜる。 4.洗濯のりを入れたプラスチックコップに、作ったホウ砂水を少しずつ入れ、割りばしでよくかきまぜる。 5.固まって来たらしばらく置いておく。 6.固まったものをプラスチックコップから取り出して、手でよくもむ。 完成!! 臨時休業中の家庭学習について2
4/17にお伝えしたサイト以外にも、いくつかの教科書会社が、休業中に取り組める学習についてのサイトを開設してくれています。それぞれ興味のあるものに取り組んでみましょう。
図画工作科 https://www.nichibun-g.co.jp/learning_support/z... 音楽科 https://www.kyogei.co.jp/shirabe/ 算数科 https://wakuwakumath.net/ 一昨日の答え正面に生えている木の名前は「いちょう」でした。 石碑に書かれている文字は、「夢を育む」(ゆめをはぐくむ)でした。 先生たちはみんな、未来に向けてのみなさん一人ひとりが持っている大切な夢を、大きく育てていけたらと思っています。一緒にがんばっていきましょう。 4月20日(月)公開分 学習動画の誤りについて
4月20日(月)公開分 学習動画の誤りについて
保護者の皆様 今般の新型コロナウイルス感染症の拡大予防に向けた臨時休業にご理解、ご協力いただきありがとうございます。 大阪市教育委員会より以下の連絡がありましたので、お知らせいたします。 4月20日(月)に公開した学習動画の内容に、一部誤りがありました。 学習動画を視聴していただいた児童の皆さんには、大変ご迷惑をおかけしました。誤りのあった動画は、以下の通りです。 小学4年生 算数 「角とその大きさ 1」 長方形の角度のはかり方について、説明が不十分でした。 外国語活動 「Unit 1 Hello,World! 1」 「Unit 1 Hello,World! 2」 内容の一部に誤解を招く恐れのある表現が含まれていました。 小学5年生 算数 「整数と小数のしくみ 2」 学習のまとめ場面で、体重の単位に誤りがありました。 誤りのあった動画については、修正した動画を作成しました。再度、学習動画のURLをお知らせしますので、学習動画を活用されるご家庭におかれましては、以下のURLにご家庭の端末からアクセスしてください。なお、修正した動画のURLは変更しています。 4月20日(月)公開分(4月22日(水)修正分を含む) 小学4年生 算数 角とその大きさ 外国語活動 Unit 1 Hello,World! ※「Unit 1 Hello,World! 1」の修正動画は、4月27日(月)に公開します。なお、4月22日(水)〜4月26日(日)は、視聴できない期間となります。 小学5年生 算数 整数と小数 英語 Unit 1 Hello,everyone. 小学6年生 算数 対称な図形 英語 Unit 1 This is me. |