これまで頑張ってきたなわとびの技を組み合わせて「リズムなわとび」

　50mを全力で駆け抜けた「50m走」

　次は、さまざまな障害物を身体全体で駆け抜けた「障害物走」

次は、身体をあたためる「追い越しかけっこランニング」

まず、最初は、QUEEN体操で身体の準備をしました。