心理学の世界では、集中力を高めるには意識と潜在意識を同じ方向に向けることが大切だと言われています。潜在意識に働きかける方法として最も効果的なのものは「イメージトレーニング」です。それも「成功」をイメージしたものです。
　
　高校受験では極度の緊張により頭の中が真っ白になって失敗してしまうことがあります。そこで、実力通りの力を発揮できるようなイメージトレーニングを紹介します。

　家で勉強をする前に、受験会場をできるだけリアルにイメージします。
「シーンと静まり返る雰囲気の中、チャイムの音だけが鳴り響き、試験監督の「はじめ」の合図とともにあなたは深呼吸をして、気合いを入れ、初めの問題から落ち着いた気持ちで丁寧に問題を解き進める。そして解答を見直す時間を十分に残し、最後の問題を解き終える」

　潜在意識に働きかけるには、成功パターンをイメージするだけ。重要なことは何度も繰り返し、潜在意識にイメージを刷り込むことです。

　そうすれば本番に「失敗」のイメージを持たず、「全集中」に入ることができます。

　本番までの勉強の時間、試験のイメージトレーニングをしながら机に向かってみてはいかがでしょうか？

　大阪が緊急事態宣言の対象になることこを諮問委員会が了承したことを受け、大阪市教育委員会から今後の対応(簡易版)について連絡がありました。

　明日には詳細をお子様に配布する予定ですが、短くまとめたものを掲載します。

ご家庭で
・健康観察の徹底を改めてお願いいたします。

学校の活動について
・分散登校園等は行わず、通常授業を継続いたします。
・緊急事態宣言の期間中は、校外活動等について、期間外に延期または中止とします。
・長時間、密集又は近距離で対面形式となる活動等は行ないません。
・体育は、可能な限り屋外で実施することとし、体育館など屋内で実施する必要がある場合は、特に呼気が激しくなるような運動を避けることを徹底します。
・給食については、「喫食にあたっては、飛沫を飛ばさないよう、机を向かい合わせにせず、会話を控える」ことが確実に行われるよう、給食における指導を徹底し、喫食後は、速やかにマスクを着用するよう指導します。
・個人懇談会・個別の教育相談等については、感染対策を十分に行い実施します。

部活動について
・部活動については、活動場所を、学校内等、日頃活動している場所に限ることとし、練習試合や合同練習会等は実施しません。また、部活動指針に基づき、これまで通り週2日の休養日を確保するとともに、平日は、活動内容を精選し、できる限り短時間の活動にとどめ、休日の活動についても、必要最低限の内容で2時間程度とします。なお、公式試合等は主催団体のガイドライン等に基づいた感染症対策を徹底し、適切に対応します。

新入生保護者説明会について
・現在、本校で検討中です。ホームページとお手紙で連絡いたします。

　本日は生徒指導主事の森本先生から防寒着についての話がありました。プリントを持って帰ると思いますのでご確認ください。

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　今日の話は「準備」についてです。よく使う言葉ですが、意味を調べてみました。
　
準備
　”これから起こるとわかっていることに対して、必要な物を用意したり、態勢を整えたりすること”

　いよいよ３年生は受験が始まります。高等専修学校入試や私学入試を皮切りに３月まで続きます。準備はいいですか？わかっているとは思いますが、勉強はもちろんのこと、健康状態も万全かどうか、精神状態も万全かどうかなど心技体がすべて揃（そろ）ってはじめて準備ができたということです。

　「備えあれば憂いなし」準備が整っていれば心配なく事に臨めるという意味ですね。部活動の試合などでは「勝負は試合前についている」と言っても過言ではありません。入試まで残り僅かになりましたが準備期間を有効に使い、目指す進路を獲得してください。

　１・２年生は明日がチャレンジテストです。今日は早く寝て、体調管理に努めてください。

　元メジャーリーガーのイチロー選手は「準備とは、言い訳を排除すること」と言っています。私たちもそうありたいものです。

　さて、早ければ今日(１２日)か明日(１３日)に、大阪・兵庫・京都にも緊急事態宣言が発出されるようです。成人式も多くのところで中止や延期がありました。皆さんの下校後に発出された場合、HPページとメールなどで連絡しますので、確認するようにしてください。

　３学期が始まりました。コロナ感染が増加する中でのスタートとなりましたが、学校は今のところ通常通りです。今日から気温が大きく下がり、雪の降る所もあるかもしれません。始業式では養護教諭の宮本先生から健康(コロナを含む）について、生徒指導主事の森本先生から生活について話がありました。

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　みなさんあけましておめでとうございます。

　令和３年は丑年です。丑年の「うし」の漢字は「牛」ではなく「丑」です。糸へんをつけると「紐」となります。このことからわかるように「丑」にはつかむ、からむという意味があります。

　十二支は植物が循環する様子を表しています。「子」で種をまき、「丑」で芽を出し成長をはじめます。基礎・基本を作るということでしょうか。今年皆さんも将来の基本を作ってください。

　コロナでも昨年度から開発しているワクチンが芽を出し、成功することを願ってやみません。

　３年生は受験もあり不安に思っている人も多いと思いますが、自分のすべきこと（勉強・コロナ予防）をしっかり行いましょう。するべきことをすれば大丈夫です。

　一緒に頑張りましょう。

　あけましておめでとうございます。

　本年も茨田中学校のホームページをご覧いただきありがとうございます。

　学校での出来事や行事、コロナ対策・対応について迅速に掲載してまいります。引き続き、学校の情報源としてご活用ください。

　さて、明日が始業式です。４時間目までですが給食があります。

　予定としましては１,２時間目は始業式（放送・Teams）と学活、
３時間目　木５　４時間目　木６　です。

　明日あたりから寒くなり、また風の強い日となりそうです。お気を付けください。

　生徒の皆さん！　明日元気で会いましょう。