〜「全集中の呼吸」やってみた〜

雑念を払い、呼吸とフォームに集中して５周を走ってみました。
走り終えると…
少し息は乱れましたが、確かにあまり疲労感はありません。
まだまだ走り続けられそうな感覚です。
※あくまで個人の感想です。

マラソンでは、「セカンドウィンド」や「ランナーズハイ」といった現象が起こると言われています。
「全集中の呼吸」が関係しているのかもしれませんね。

初日から、みんなよく頑張ってます。

先生も負けていられません。

１〜３年生は内側のトラックを、４〜６年生は外側のトラックを走ります。

マイペース、マイペース。