じゃこ豆はカリッとした食感が心地よい、人気のメニューです。
適度な硬さがあり、味もおいしいので、自然と噛む回数が増えます。
たくさん噛むことで脳に刺激を与え、満腹感が増します。
【ごはん・牛乳・鶏肉と野菜の煮もの・じゃこ豆・あっさりきゅうり】

スッスッ、ハッハッ。スッスッ、ハッハッ。
吸って、吐いて。吸って、吐いて。
体育の時間に走っています。
自分に合った速さを探りながらがんばっています。
しっかり走れると、体がポカポカします。

時間がたつのは速いものです。
もう年末ですね。
２年生児童が、手引書を見ながら年賀状を書いています。
手書きに込められた「よろしくお願いします」の気持ち、伝わりますように。

各自が自分で課題を設定して学習する時間です。
おすすめの本を紹介するカードを作ったり（国語）、社会や理科の復習プリントをしたりしています。
時には、このような時間もあります。

今日は、二十四節気のひとつ、冬至です。
一年で最も昼の時間が短い日とされています。
ただ、この日を境に太陽の力が再び強くなる（日照時間が長くなっていく）ことから、運気が上昇していくとも言われます。
かぼちゃで栄養をつけ、運気上昇の後押しをしましょう。
【ごはん・牛乳・豚肉と干しずいきのみそ煮
　　　　　　　すまし汁・焼きかぼちゃの甘みつかけ】