今日はお家で簡単にできるランチのレシピを紹介します。

ポイントは
☆　簡単で美味しい、すぐできる
☆　中学生でも一人でできる
☆　旬の野菜を食べて免疫力アップ

ところです！
ぜひおうちの人のお手伝いとして、挑戦してみてください！


【材料（２人分〜）】
☆　トマトパスタ
・旬の野菜なんでも（今回は玉ねぎ、アスパラ、パプリカを使用）
・ハーフベーコン３枚ぐらい
・トマト缶半分
・ケチャップ大さじ２
・にんにく（チューブ可、お好みで）、塩コショウ適量
・乾燥パスタ（人数分）


☆　サラダ
・好きな野菜（今回はブロッコリー、キャベツ、パプリカ、コーン）
・好きなドレッシング


☆　コンソメスープ
・コンソメキューブ１つ
・使った野菜のあまり（例、ブロッコリーの芯）
・塩コショウ適量

ほけんだより【臨時号】

免疫力を高め感染予防の知識が盛りこまれた臨時号のほけんだより。

どのようにすれば自分の免疫力が高まるのか？

手洗いの効果的なウイルス除去法？

マスク不足に対応するための、自分だけのMy マスクの作り方？


今回のほけんだよりは特に、特に隅々まで読み、実践してください。

ほけんだより【4月臨時号】

このやり方はとてもきれいにできるので、柄が入ったマスクなどを使えば、中心に柄がきて、とてもかわいいと思います。


どうでしたか？
このやり方は、ガーゼやバンダナでも対応できますし、中に薄い綿を挟んでもできると思いますので、ぜひおうちでアレンジしてみてくださいね！

４、ゴムを挟んで３つ折りにします。
　　（今回は中に入れる部分がないので、そのまま使用します）


５、ひっくり返して完成です！

最後に、三角におるやり方を紹介します！


１、ハンカチを広げ、端を中心にもっていき、三角の形を４つ作ります。
　（１枚目の下画像が、三角が４つできた状態です。）


２、端を三角形におり、中心にもっていきます。
　　さらに、中心にもう１回おります。
　（画像を参考に！）


３、向き合うように２つ作ったら（３枚目上画像）、端からゴムを通します。