★１２月４日（金）の給食は、　　　・豚肉のガーリック焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　・スープ
　　　　　　　　　　　　　　　　　・ほうれんそうのソテー
　　　　　　　　　　　　　　　　　・大型コッペパン
　　　　　　　　　　　　　　　　　・ソフトマーガリン
　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★かぜを予防する食事★

　≪たんぱく質≫体を温める働きがあり、寒さへの抵抗力を高めます。
　肉・大豆・魚・卵・大豆製品・牛乳・乳製品など

　≪ビタミンA≫皮ふ、鼻やのどの粘膜を強くし、ウイルスが体内に入るのを防ぎます。
　レバー・卵黄・緑黄色野菜など

　≪ビタミンC≫免疫力を高めて、かぜをひきにくくします。
　野菜・くだものなど
　

★１２月１日（火）の給食は、　　　・卵どうふ
　　　　　　　　　　　　　　　　　・鶏肉と一口がんもの煮もの
　　　　　　　　　　　　　　　　　・野菜のそぼろいため
　　　　　　　　　　　　　　　　　・ごはん
　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★卵どうふ★

　ミニバットに液卵とだし、みりん、塩、うすくちしょうゆで味付けをし焼き物機でやきました。

★一口がんも★

　今日の煮ものにはいっているがんもです。

★きちんと食器をかえそう★

　・食器の中にごはん粒や袋などが残らないようにしましょう！
　・同じ食器をきちんと重ね、倒れないように上向きに入れましょう！
　・スプーンやはしは、向きをそろえていれましょう！

★１１月３０日（月）の給食は、　　　・なまりぶしのしょうが煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・みそ汁
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ほうれん草のおひたし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ごはん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★なまりぶし★

　なまりぶしは、新鮮なかつおを原料にして作られます。かつおの身をゆでて冷まし、骨や皮を取り除いた後、いぶして（煙にあてて）乾燥させたものです。

　今日はミニバットに水、しょうが、砂糖、みりん、こいくちしょうゆ、料理酒をあわせたタレとなまりぶしをいれて焼き物機で蒸し焼きにしました。
　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　

　

１１月３０日から12月６日までの1週間は、２学期の保健週間です。
　1学期と同様に、手洗いやうがい、はみがきなどの基本的な生活習慣ができたか「チェックカード」に記録し、週末にはお家の方にも見ていただきます。
　2学期は、「給食後のはみがき」をがんばってもらうために、保健委員会の児童が「ムシバキンをやっつけようポスター」を作成しました。
　明日、12月１日には、保健委員会の児童が、清潔検査の時に「はみがきのチェックポイント」の説明をします。
　給食のあとも朝晩同様に　しっかり歯みがきをして、ムシバキンをみなさんでやっつけてください。
　お家の方からもお声かけよろしくお願いします。

　今週末に持ち帰らせる「チェックカード」は、3学期の保健週間にも使用しますので、サインまたは押印のうえ、月曜日にお子さんに必ず持たせてください。

★１１月２７日（金）の給食は、　　　・白身魚のフリッター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・洋風煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ブロッコリーのサラダ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・食パン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・バター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★ブロッコリー★

　・キャベツやカリフラワーのなかまです。
　・食べているのは、おもに花のつぼみ部分です。
　・ビタミンCがキャベツの約３倍ふくまれています。
　　＝ビタミンC＝かぜを予防し、はだの調子を整える働きがあります。

＊写真下…白身魚のフリッターです。