献立：あげシューマイ、とうふのスープ、ツナとチンゲンサイのいためもの、パン、牛乳
エネルギー：584kcal
「ごちそうさまでした。」

献立：いわしのしょうが煮、みそ汁、高野どうふの煮もの、ごはん、牛乳
エネルギー：582kcal
「ごちそうさまでした。」

（学校長講話　要旨）
　朝がだんだん寒くなってきています。今日１２月２１日は冬至です。冬至というのは昼の時間が一番短く、夜の時間が一番長い日のことです。太陽の出ている時間でいうと真冬日とも言えます。本当に寒さが厳しくなるのは１月、２月ごろになります。それはこれからだんだんと空気や陸や海が冷えていくので、冬至よりも遅れて一番寒い季節がやってきます。
　昔から冬至の日にはかぼちゃを食べて栄養をつけて、ゆずの入ったお風呂に入り体を温めるとよいとされています。　かぼちゃには「カロテン」という栄養素が多く含まれています。カロテンは免疫力を高めたり、のどや鼻の粘膜を強くしたりする働きがあるそうです。ゆずの入ったお風呂は湯冷めしにくいとも言われています。きっと昔の人はそういうことがわかっていて、これからの寒い季節に風邪をひかずに健康で過ごすための工夫をしていたのではないかと思います。とても素晴らしい日本の文化ですね。
　今はかぼちゃを食べなくてもいろいろなもので栄養を取ることができます。みなさんも「早寝、早起き　朝ごはん」体調管理に気を付けて元気に冬を過ごしてほしいと思います。

　今日から４日間、期末個人懇談会が予定されています。保護者の皆様、お忙しい中ありがとうございます。
　向かい合ってお話をさせていただくので、今回も透明のついたてを使用してお話させていただきます。

献立：和風焼きそば、きゅうりの甘酢あえ、りんご、パン、牛乳
エネルギー：556kcal
「ごちそうさまでした。」