地球儀を回しながら

　日本列島を俯瞰します

　思いがけずの晴天

　抜けるような青空

　

　なかなかうまくいきません

　でもがんばります

　泳力別に練習します

　泳ぐ力をしっかりと

　つけていきます

〜献立〜
・ごはん・コッペパン・サーモンフライ・豆乳スープ・キャベツのソテー

　サーモンフライは、１７０度の油で揚げています。一人一切です。

　豆乳スープは、ベーコンをからいりし、人参・玉ねぎ・じゃがいもを炒めます。炒めた所にお湯・コーン・塩・コショウ・薄口しょうゆ・やさいブイヨンで味付し、最後に豆乳・パセリを加えています。

　キャベツのソテーは、炒めたキャベツを塩・コショウ・薄口しょうゆで味付けしています。