今日の献立は、

☆黒糖パン
☆焼きハンバーグ
☆豆乳スープ
☆キャベツとピーマンのカレーソテー
☆牛乳

でした。

『朝食をおいしく食べるためには』
　朝食を食べることで、体が活動する準備を整える効果があります。
朝食をしっかり食べるためには、次のようなことに気をつけることが大切です。

　〇早起きをすることで、時間にゆとりをもつことができます。早寝早起きをして、規則正しい生活リズムを身につけるようにしましょう。
　〇夕食が遅かったり、夜食を食べ過ぎたりすると、朝に食欲がわきにくいです。夕食は早めにすませ、夜食は控えるようにしましょう。

　台風の接近にともなう集団下校の訓練をしました。
　講堂での集合のし方、安全な下校のし方について話を聞いたのち、教職員が付き添って帰宅する避難活動を学習しました。

　２学期が始まって、好天が続いています。今日のプール水泳学習では２年生と４年生が、暑さをしのぎながら水中での身体活動を楽しんでいました。

　２学期がスタートして、学校に元気な子どもたちの姿が戻ってきました。水泳学習では、久しぶりのプールを楽しみました。

今日の献立は、

☆マーボーあつあげ丼
☆中華スープ
☆ミニフィッシュ
☆牛乳

でした。


『上手に水分をとりましょう』
　ヒトは、周囲の環境から受ける熱や運動で生じた熱を、汗が蒸発するときの気化熱によって外へ逃がし、体温を正常に保っています。

　気温が高い日は多量の発汗があり、こまめな水分補給が必要です。脱水状態が進むと、体温の調節ができず、熱中症を引き起こす可能性もあります。

　運動時など特に多く発汗がある場合には、水分に加えて塩分の補給も必要です。水分は食事からもとることができるため、汁物など水分の多い食べ物をとるとよいです。

　今日から２学期の給食が始まりました。今学期も好き嫌いをせず残さずしっかりと食べて、元気に過ごしてもらいたいと思います。