先生からアドバイスや、お褒めの言葉もあり、みんな上達。

続いて、インターバルの歩数を合わせる練習です。

ハードルを倒して低くし、四つのインターバルから、自分に合ったコースを選びます。

最初は上に飛んでしまいがちでしたが、徐々に前に飛び越すことが上手くなり・・・。

最初は歩いて、足の上げ方伸ばし方、そして抜き方を練習しました。

先生から、前足は伸ばした後、すぐに地面につけることと、アドバイスがありました。

続いて、走ってハードルを越えていきます。

本時のめあてが示され、先生から、前足の上げ方、前傾姿勢、腕の合わせ、後ろ足の抜き方が確認されました。

本日、保健体育科で、陸上競技ハードル走の研究授業が行われました。

５限の予鈴から授業が始まり、ランニング、ラジオ体操の後、腕立て伏せなど補強運動が行われました。