大豆入りキーマカレーライス
きゅうりのピクルス
白桃
牛乳
キーマカレーライス：キーマとは、ヒンディー語で細かいものを意味し、ひき肉を使ったカレーをキーマカレーといいます。今回は、ひき肉のほかにカルシウムや鉄、食物繊維が豊富なひきわり大豆も使用しています。また、小麦粉の代わりに米粉を使ったカレールウの素で味つけしているので、小麦アレルギーの人も食べることができます。

朝晩は半袖では少し肌寒く感じる季節になってきました。今週月曜日から10月23日まで更衣調整期間となります。半袖・長袖と自分に合った服装で登校してください。今週金曜日は中間テストです。いつもだと２日間で実施しますが、今回は、授業時間確保のため、１日（５限）の実施となります。

鶏肉のからあげ
とうがんの中華スープ
切り干しだいこんのごま辛みづけ
黒糖パン
牛乳　
にんにく：にんにくには、ビタミンB１、食物繊維、無機質（カリウム、リン）のほか、たんぱく質などが含まれています。にんにくに含まれているたんぱく質には、疲れを回復させるために役立つアスパラギン酸が含まれています。

本日の全校集会は、第１支部大会で優勝した３年生水泳部員の表彰がありました。表彰に引き続き、教頭先生よりお話があり、大リーグで活躍する大谷選手が、グランドに落ちている小さなごみを拾うエピソードを紹介されました。
人には、大谷選手のように「周りの出来事に気づいて、自ら行動を起こせる人」「人から言われて、自ら行動を起こせる人」「見て見ぬふりをする人」の３種類の人がいると言われます。みなさんも周りの出来事に気づき行動を起こせる人になってください。

本日午後、２部制に分けて体育館でパフォーマーのちゃんへんさんを招いて芸術鑑賞を行いました。第１部は大道芸ワールドカップで優勝した実績を持つジャグリングの技を、第２部では自らの生い立ちを赤裸々に語っていただきました。第３部では講演の内容を投影したラップを披露してもらいました。