研究授業
自分に合ったインターバルの距離を選び、再度、超え方の復習をして、最終の走りへ。
研究授業
先生からアドバイスや、お褒めの言葉もあり、みんな上達。
続いて、インターバルの歩数を合わせる練習です。 ハードルを倒して低くし、四つのインターバルから、自分に合ったコースを選びます。 研究授業
最初は上に飛んでしまいがちでしたが、徐々に前に飛び越すことが上手くなり・・・。
研究授業
最初は歩いて、足の上げ方伸ばし方、そして抜き方を練習しました。
先生から、前足は伸ばした後、すぐに地面につけることと、アドバイスがありました。 続いて、走ってハードルを越えていきます。 研究授業
本時のめあてが示され、先生から、前足の上げ方、前傾姿勢、腕の合わせ、後ろ足の抜き方が確認されました。
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