今日は、西九条小学校より講師の先生をお迎えして、4年生「栄養指導」を行いました。
皆さんが大好きな「おやつ」について学びます。おやつを食べる事は良いのですが、食べる量と時間が大切です。先生からのお話では、1日のおやつはご飯でいうとお茶碗1杯(200キロカロリー)まで!子どもたちご好きな名前がでたスナック菓子は、2杯分になるそう。子どもたちは、「え〜。いつも食べ過ぎてる。」「美味しいから、つい食べちゃう。」
最後に、健康に役立つおやつを考えて発表。ヨーグルトやバナナ、さつまいも、野菜などが出てきました。