５限、３年生を対象に体育館で「制服着こなしセミナー」を行いました。来月には、私立高校入試に向けた「面接練習」をする予定です。人の第１印象は、３〜５秒で決まるとされています。（メラビアンの法則）面接室に入ってきたときの制服の着こなし、動作などが決め手になります。TPO≪T＝Time（時間）P＝Place（場所）O＝Occasion(場面)≫に合わせてフォーマルとカジュアルを着こなすのがベストです。入試はもちろんフォーマルですね。

菜飯
豚肉とまいたけのいためもの
いわしのつみれ汁
かぼちゃういろう
牛乳　
いわしのつみれ汁：魚を骨ごとミキサーやすりばちですり身にし、塩や酒などで味つけして、手で摘み、湯に入れることからつみれ（摘み入れ）といいます。いわしだんごにしょうが汁をかけてくさみをとっています。根菜類のだいこん、ごぼう、にんじんが入った体があたたまる汁物です。いわしの脂質には、生活習慣病の予防に有効であるとされるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）やＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）が多く含まれています。

バレーボールを初めて触る生徒もいれば、バレーボール部に所属している生徒もいたりと、技量は様々ですが、みんな楽しく活動しています。

体育館で２年生女子がバレーボールに取り組んでいます。

牛肉のオイスターソース焼き　
中華スープ
りんご
ミニフィッシュ
パン
牛乳
りんご：りんごは、寒冷地での栽培に適した果物です。日本では、明治時代から栽培され、青森県、長野県、岩手県などで多く作られてきました。生で食べるほかにも、缶づめやジャムなどに加工するものもあります。りんごには、甘くて蜜がたっぷりとある「ふじ」、ほんのりとした甘みがある「つがる」、酸味がある「ジョナゴールド」、あっさりとした味わいのある「むつ」など、いろいろな種類があります。