・小学生は ９時間から１０時間は ねむろう！
　（つまり午後９時〜１０時ぐらいには ねるのだ！）
・ねむっている間だけ
　病気に負けないしくみがアップするのだ！
・ちかちか．．．ねむりをじゃまする ねる前のゲームの光！
・たっぷりねむって 心も体も 元気いっぱい！
　♫早ね 早おき 朝ごはん♫
　けんこうのリズム つづけよう

健康な体をつくるために よいすいみんを しっかりとろう！

玄関の掲示板が「すいみんと けんこうについて」に変わりました。

・たっぷりねむって！
　脳はすっきり 集中力アップ↑↑！
・昼間しっかり運動すると、夜はぐっすりねむれるよ！
・ねむっている間だけ
　体を成長させるしくみが働くのだ！

今日のゲームは、「ボール送り」でした。たてわり班で１列になり、先頭から順にボールを送っていきます。最後までボールが行ったらまた先頭まで戻します。制限時間内にボールを先頭に戻さないといけません。今回は３パターンのボール送りにチャレンジしました。子ども達は今日もグループみんなで協力しながらゲームを楽しんでいました。上級生が下級生にとても優しいです。
(*^^)v

　１１月２５日（木）、今日の予定です。

今日の給食は、中華丼・きゅうりの中華和え・みかん・牛乳でした。
本校では学期に１回、健康週間を設け、子どもたち自身で自分の生活習慣を振り返えらせています。質問項目としては、「ハンカチやティッシュを持っていますか」「給食前やトイレのあとに手を洗っていますか」「朝・晩の歯みがきはしていますか」「午後１０時までに就寝、午前７時までに起床していますか」等があります。それ以外に「朝ごはんを食べていますか」という質問があるのですが、１学期は６学年中２学年、２学期は６学年中３学年しか１００％ではありませんでした。
朝ごはんを食べない等、１日３回の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また１回の食事で食べ過ぎてしまったり、体の調子をくずしやすくなったりもします。
朝・昼・晩、毎日できるだけ決まった時刻に食事をして、食生活のリズムを整えてください。

＊今日の給食クイズの答えは、（１）○、（２）○、（３）×（かきはみかんの２倍以上ビタミンＣを含んでいます）でした。