今朝の１年生の学年朝礼で保健委員会作成の資料『睡眠について』をプロジェクターで視聴しました。

『睡眠時間の確保』と『朝食の大切さ』についてのお話がありました。

『睡眠の働き』について、からだにとってたいへん重要であることが分かりました。

睡眠には、『疲労回復』や『病気の予防』『記憶力を高める』など、大切な働きがあることが分かりました。

続いて『睡眠のメカニズム』についての説明がありました。