栄養指導に来ていただき、おやつについて考えました。
ふだんみんなはどんなおやつを食べているかな？とよく食べているおやつを選び、カロリーを計算しました。
おやつは約２００キロカロリーが理想です。食べ過ぎないためには、

食べすぎない
組み合わせが大事
食べる時間を考える

です。おいしく、楽しくおやつを食べましょう！

＜牛乳　大型コッペパン　さけのマリネ　肉だんごと麦のスープ　プチトマト　ブルーベリージャム＞

「さけが酢の味と合ってておいしかった。」
「さけと玉ねぎがちょっと酸っぱい味でおいしかった。」
「スープの肉だんごがジューシーでおいしかった。」
「スープの中の麦の食感がよかった。」
（６年生）　

骨や歯を丈夫にする食べ物について教えていただきました。
カルシウムが含まれる食べ物は、牛乳はもちろんチーズやヨーグルト、小松菜などの緑が濃い葉っぱのお野菜にも多く含まれるようです。
小学３年生が１日に必要なカルシウムの量は、男の子650ミリグラム・女の子750ミリグラムだそうです。毎日の給食では約350ミリグラム取れるので、残りはお家でも取れたらいいですね。

＜牛乳　ごはん　鶏肉と野菜の煮もの　じゃこ豆　かぶのゆず風味＞

「煮ものがいろんな野菜に味がしみてておいしかった。」
「こんにゃく多かった。もうちょっと小さかったらいいのに。」
「じゃこ豆の豆がカリカリしておいしかった。」
「かぶのちょっと酸っぱい味がおいしかった。」
「ゆずの香りがしておいしかった。」
（５年生）　

　重さの単位を学習して、はかりの使い方も学習しました。
　１Kgまではかれるもの、４Kgまではかれるもの両方のはかりで、色々なものをはかりました。１めもりの重さがはかりによってちがうので、しっかり考えて、めもりをよんで、自分のはかったものの重さを確かめました。
　グループで、重さ調べをしてコラボノートにまとめたものを見ると、見当をつけた重さに近いものもたくさんありました。実際の重さが見当をつけた重さとピッタリ同じというグループもあり驚きました。
　手ではわからない重さをきちんとはかれることに改めて気づいた子どもや、素材によってだいたいの重さの見当がついた子どもがいました。色々なものの重さをはかる活動を通して、さらに重さの学習内容が身についたと思います。